網紅的藏寶箱一早送個煮飯碌比大家～😆 我剛剛開咗個group啦！專用嚟無私地share我的早餐ideas、食譜、食材、瘦身貼士✨😊✌🏻 大家快啲入嚟睇吓，瘦身沒有秘密，只係睇你肯唔肯聽同改變💜💙💛 我會話要瘦身就係要明白，80%關飲食，10%係運動同10%心理狀況/壓力。
我絕對唔係專家，只係自己真係用咗好多時間去試呢樣試嗰樣，而今日我覺得我終於搵到個好方向，想同你哋分享，希望省卻大家行啲冤枉路同洗無謂錢！我的身體狀況、皮膚狀態等都話比我聽，喺呢十年內變化唔少，呢刻係最好㗎，亦會繼續好落去✨☺️❤️ 要fit、要靚靚，就要令皮膚都有光澤同個人有精神，唔係齋瘦🥲
講啲好悶但事實嘅嘢比最近先入嚟呢度嘅朋友聽，其實我由2008年選香港小姐嘅時候，開始公開話要推廣健康飲食文化，一直都行緊呢條路，咁就13年！痴咗線呀😆😆😆 有follow開嘅朋友就知，一路我都用自己嚟試唔同diet、試唔同有質素的supplements、寫出唔同的食譜⋯ 再加埋自己學廚同比賽時得到的入廚經驗，就係希望我可以分享到，大家點樣喺了解咗自己的飲食同營養上需要的同時，然後煮啲好味道嘅嘢比自己食🙏🏻🙏🏻🙏🏻
好啦，講完，我去整早餐先啦✌🏻🙃
入嚟睇，亦可以一齊分享吓各自的早餐🍽 冇啱定錯㗎，但我會幫你睇吓有冇更好食嘅方法😋
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